Pregnancy Exercises APK untuk Android

Program gratis untuk Android, oleh B6Squad Dev.

Ada bukti yang baik bahwa aktif selama kehamilan bermanfaat bagi ibu dan bayi. Olahraga selama kehamilan dapat membantu dengan banyak gejala yang berbeda, termasuk nyeri punggung bawah, sembelit, diare, kelelahan, pusing, dan insomnia. Ini juga dapat meningkatkan suasana hati dan kesehatan mental. Dan menjadi aktif bahkan dapat membantu persalinan ibu. Ini dapat meredakan rasa sakit dan ketidaknyamanan, dan juga dapat membantu mempersiapkan tubuh untuk melahirkan.

Kabar baiknya adalah menjadi aktif dan melakukan beberapa olahraga selama kehamilan benar-benar aman bagi Anda dan bayi Anda. Anda tidak perlu pergi dan membeli peralatan mahal atau terbatas pada lokasi tertentu. Anda dapat melakukan latihan di rumah, dan mereka sederhana dan mudah dilakukan.

Anda juga dapat menemukan banyak latihan yang berbeda untuk membantu Anda kembali dalam bentuk setelah kehamilan. Dan hal terbaik adalah bahwa latihan-latihan ini sederhana dan mudah dilakukan. Anda dapat melakukannya di rumah, dan mereka aman dan bermanfaat bagi Anda dan bayi Anda.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan yang membuat Anda lebih rentan terhadap masalah kesehatan, sebaiknya hindari menjadi aktif dan makan makanan sehat. Tetapi jika Anda sehat dan hamil, menjadi aktif dan makan makanan sehat bermanfaat dan dapat membantu Anda dan bayi Anda.